수석침류 (漱石枕流)돌로 양치질하고 흐르는 물을 베개 삼는다는 뜻으로,말을 잘못해 놓고 그럴 듯하게 꾸며대는 것을 말한다.漱 : 양치할 수(氵/11) 石 : 돌 석(石/0) 枕 : 베개 침(木/4)流 : 흐를 류(氵/7)사람은 누구나 잘못을 저지른다. 알고도 잘못하는 사람은 적겠지만 모르는 사이에 잘못할 수도 있다. 그런데 자기의 큰 잘못은 넘어가고 남의 사소한 잘못만 눈에 띈다.그래서 공자(孔子)도 잘못을 저지르고 이를 고치지 않는 것이 진짜 과오(過而不改, 是謂過矣)라며 인간에게는 허물이 없을 수 없는데 이를 적게 하고 고치는 것이 도에 가까워지는 법이라고 했다.하지만 성경에서 ‘형제의 눈에 있는 티끌을 보면서 자기 눈에 있는 들보는 보지 못 하는가’라고 깨우쳐도 어리석은 인간은 남의 탓만 한다.돌로..

폭염을 이기는 8 가지 방법-홍혜걸 의학박사-무더위가 기승을 부리고 있습니다.폭염주의보가 전국 곳곳에 내려진상태입니다.무더위를 어떻게 이길 수 있을까요.의학적으로 도움되는 8 가지를 알아봅니다.1. 이수치열(以水治熱)이열치열(以熱治熱)은 가장 잘못된 태도입니다.일부러 사우나 등 더운곳에 가거나 뜨겁고매운 음식을 먹는 것은 미련한 짓입니다.체열이 올라가 더욱 탈진에 빠지게 만들며심한 경우 열사병이 생길 수도 있습니다.의학적으론 이수치열이 좋습니다. 그러니까더위는 물로 다스려야 한다는 뜻입니다.2. 땀을 많이 흘린다면 조금 짜게 드세요.더울 때 장시간 운동이나 노동을 해서 땀을 많이 흘려야 한다면 물만으로부족하고, 소금의 도움이 필요합니다.맹물만 많이 마시면 저나트륨혈증이 올 수있기 때문입니다.나트륨 부족으..

을축옥사 (己丑 獄史)*"첨언"(역사를 모르는 신세대의 암울한 미래)을축옥사는 조선시대 서인(西人)들이 3년간 1,000여명의 동인(東人)을 사형시키거나 유배보낸 대참극이었다.결국 이 서인(西人)들의 세력이 조선을 망하게 만들었는데...지금의 호남좌파 서인(西人)들이 5년동안 적폐청산이라는 명목으로 해놓은 짓은 ’기축옥사’와 똑 같았습니다..."1589년 조선에 기축옥사(己丑獄事)는 명분은 ‘정여립 모반 사건’ 가담자 처벌이었지만 사실은 왕위 계승의 정통성이 부족한 선조가 입지를 강화하고자 동인을 토벌한 대참극이었다.3년간 사형이나 유배를 당한 동인 선비가 1000여 명에 달했고 조정에는 일할 관리가 부족할 정도였다고 한다.조선 4대 사화를 다 합쳐도 희생자가 500여 명인 점을 감안하면 이 己丑 獄史사..

삶의 덕목과 인격 불만은 위 만 보고,아래를 보지 못한 탓이요,  오만은 아래를 보고,위를 보지 못한 탓이니,  ​곧 비우지 못한 욕심과낮추지 못한 교만으로 부터,   자아를 다스리는 슬기로움이 부족한 탓 입니다.  ​지혜로운 자는,남보다 내 허물을 먼저 볼 것이며.  어진 자는,헐뜯기 보다 칭찬을 즐길 것이며.  ​현명한 자는,소리와 소음을 가릴줄 알것이로되.  반듯한 마음과 옳은 생각으로,곧은 길 바른 길을 걷는다면.  ​뉘라서 겸손의 미덕을 쌓지 못하며.덕행의 삶을 이루지 못하리오,  ​마음의 평화는 비움이 주는 축복이요,영혼의 향기는 낮춤이 주는 선물입니다

태도가 인생이 된다 행복한 사람은표정이 밝고 잘 웃습니다.불행한 사람은얼굴이 어둡고 잘 찡그립니다.잘 되는 사람은적극적이고 긍정적입니다.잘 안되는 사람은소극적이고 불평이 많습니다.성공한 사람은낙천적이고 희망적입니다.실패한 사람은비평적이고 이유가 많습니다.중요한 것은그 사람의 태도가그 사람의 인생을 만들게 됩니다.힘들더라도 웃음을 잃지 말아야 하고어렵더라도 희망을 놓지 말아야 하고잘 안되더라도긍정적인 마인드를 유지해야 합니다.

항상 행운이 따르는 10가지첫번째. 밝고 순수하라는 것은˝웃는 집에 복이 온다˝는 말을 생각하면 된다.순수하다는 것은 거짓과 꾸밈없는 행동을 말하니,바로 우리들의 신용과 직결된 것이다.두번째. 깊은 애정과 동정심을 가져라인간 관계는 거울과 같아서이 쪽에서 애정과 동정심을 갖고 대하면상대방도 나를 좋아하게 마련이므로이렇게 맺은 좋은 인연이,좋은 운을 가져다 줄 수 있다.세번째. 나는 절대로 운이 좋다고 단언하라자기가 운이 좋다고 굳게 믿는 사람,즉 신념과 신앙이 있는 사람에게좋은 운이 따르는 것이며,역사상 기적은 기적을 믿는 사람에게만일어났다는 사실을 명심해야 한다.네번째. 운이 따르고 있는 사람들과 교제한다는 것은그런 사람들의 사고와 행동 양식을 봄으로써많은 것을 배울 수 있으며,이 때 만나는 사람들이 ..

이런 사람 하나 있었으면마음이 울적할 때 저녁 강물 같은벗 하나 있었으면,  날이 저무는데 마음 산 그리메처럼어두워올 때내 그림자를 안고 조용히흐르는 강물 같은친구 하나 있었으면,  울리지 않는 악기처럼마음이 비어 있을 때낮은 소리로 내게 오는벗 하나 있었으면그와 함께 노래가 되어들에 가득 번지는벗 하나 있었으면,  오늘도 어제처럼 고개를다 못 넘고 지쳐 있는데달빛으로 다가와 등을쓰다듬어주는벗 하나 있었으면,  그와 함께라면 칠흑 속에서도다시 먼 길 갈 수 있는벗 하나 있었으면 ~ ~

우리라는이름의 당신을 사랑합니다나이를 먹을수록사람 사귀는 일이 쉽지가 않습니다사람을 사귀고 알아간다는 것이더없이 소중하고 행복한 일임에도사람과 사람의 관계만큼 복잡한 것도 없기에서로에게 다가가기가 무엇보다 신중할 수밖에 없겠지요  그래도 당신과 내가우리라는 이름으로 살 수 있다는 것이얼마나 푸근한 위안이며 기쁨이며 큰 행복인지 모릅니다우리라는 이름만큼 넉넉하고 편안한 불리움이 또 있을까요  당신과 내가 우리라는 이름으로 살아갈 때더러 고달픈 삶이라 할지라도푸르름이 가득한 삶의 정원을 가꿀 수 있을 겁니다사랑과 믿음이 꽃피는 하루하루의 꽃밭에그 어떤 꽃보다 향긋한 사람의 향기가 머무를 것입니다  물소리가 정겨운 개여울로일상의 작고 소박한 이야기가 잔잔히 흐를 때손에 손을 잡고 사랑의 징검다리를 건너갑시다꽃..

행복해지는, 활기차지는 ,새로워지는,사랑스러워지는등등 방법1. 나 자신을 위해서 꽃을 산다. 2. 날씨가 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.3. 제일 좋아하는 향수를 집안 곳곳에 뿌려 둔다.4. 하루에 세번씩 사진을 찍을 때처럼 환하게 웃어본다.5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다.6. 시간날 때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다.7. 음악을 크게 틀고 내 맘대로 춤을 춘다.8. 매일 나만을 위 한 시간을 10분이라도 확보한다.9. 고맙고 감사한 것을 하루 한가지씩 적어 본다.10. 우울할때! 찾아갈 수 있는 비밀장소를 만들어둔다.11. 나의 장점을 헤아려 본다.12. 멋진 여행을 계획해 본다.13. 내일은 오늘보다 무엇이 나아질지 생각한다 활기차지는 법　* 오디오타이머를 이용 자명종 대신 음악..

삶을 바꾼 말 한마디'수고했어'라는 말 한마디가 피곤함을 씻어주고, ​'고마워'라는 말 한마디가 새 힘을 얻게 하며, ​'괜찮아'라는 말 한마디가 부담을 덜어주고, ​'사랑한다'는 말 한마디에 무한한 행복을 느끼고, ​'고생한다'는 말 한마디에 힘든 줄 모르고, ​'잘한다'는 말 한마디에 어깨가 으쓱해지고, ​'행복하다'는 말 한마디에 자부심이 생깁니다. ​이처럼 우리의 세심한 말 한마디가 상처를 없애주고, ​때에 맞는 말 한마디가 긴장을 풀어주고 ​부드러운 말 한마디가 마음의 문 열게 하고, ​기분 좋은 말 한마디가 우리의 삶을 빛나게 합니다. ​오늘 하루도 행복을 만드는 말 한마디로 축복의 하루 되길 바랍니다. ​오늘도 온 마음 다해 당신을 축복하고 사랑합니다! ●